しなやかな身体はしなやかな歌声を生み出すのか？？
みなさんこんにちは。ToWinFactoryの大塚です！弊社では歌ってみたの動画撮影編集や、レコーディングのサービスを提供しています。
今回は、ヨガを極めると歌も上手くなるという話題について解説していきます。それではいってみましょう！
呼吸法の向上
ヨガは呼吸法に重点を置いた運動です。呼吸法は歌う時にも重要な要素となります。ヨガを行うことで、日常的に呼吸を意識した動作を行うこととなるので、結果的に歌においても呼吸法が向上し歌唱力がアップする可能性があるといえます。
ヨガの呼吸法は、深呼吸を行うことで肺活量が増加しますので酸素の取り込みがより効率的になります。歌唱時にもこのような深呼吸が１つ有効であり、息継ぎがスムーズになってより長く音を出すことができます。
姿勢の改善
ヨガで身体の柔軟性が高まり、姿勢が改善されます。姿勢が良くなることで歌声もよりクリアに響くようになります。良い姿勢は背筋が伸びている状態だと呼吸がしやすく、声の通りが良い状態を保ちます。
また首や肩の緊張が解消されることで、声の出し方が自然になりストレスフリーで歌えるようになります。苦しくなくスムーズに歌えることはとても大切ですよね！
リラックス効果
ヨガはリラックス効果が高くストレスを軽減します。歌においてもリラックスして歌うことで表現力が向上し、歌唱力がアップします。リラックスした状態では声帯の緊張が和らぐますので声の伸びやかさが増すため、音域も広がります。
また、リラックスした心身は感情の表現が豊かになるため歌の表現力の向上が期待できますね！楽器の演奏も歌っている時もリラックスはとても大事な要素です！
緊張の解消
ヨガは緊張をほぐす効果がありますので、歌う際にも緊張をやわらげることができ、結果的に自然な歌声が出せるようになります。ヨガの呼吸法やポーズは体内の緊張を和らげる効果があり、心身ともにリラックスさせます。このリラックス効果は歌唱時にも大いに役立ちます！
緊張が解消されることで声の出し方が自然になり表現力が向上します。また、緊張が緩和されることで舞台でのパフォーマンス時にも自信を持って歌うことができるようになります。リラックスと緊張の緩和はどちらも重要な要素ですね！
体力の向上
ヨガは全身運動なので、続けることで体力も向上します。歌においても体力が向上することで、よりエネルギッシュに歌うことができます。ヨガを継続することで筋力や持久力が向上し、特に腹筋や背筋が鍛えられます。全身の筋肉が強化されることで、歌唱時にも力強い声が出せるようになりパフォーマンス力も向上します。
筋肉をつけすぎには注意ですが、適度にしなやかな筋肉を身につけることは大切な要素だと思います。
集中力の向上
ヨガは集中力を養います。歌においても集中力が向上することで、歌詞やメロディーをより正確に歌えるようになります。ヨガの瞑想やポーズは心を落ち着かせ、無駄な思考を取り除く効果があります。
この効果により歌唱時にも集中力が向上し、歌詞を覚える力やリズム感・音程の正確さが向上します。呼吸の重要性を感じますね！
表現力の向上
ヨガのポーズや呼吸法によって感情や表現力が豊かになります。歌においても、表現力が向上することで感情を込めた歌声が出せるようになります。ヨガを通じて自分自身と向き合って感情を理解することで、歌の表現力も向上します。
またヨガのポーズは心身のバランスを整えるため、歌唱時にも感情のコントロールがしやすくなります。なにごとも向き合って行くことは精度アップにつながる大事な要素ですね！
持久力の向上
ヨガは持久力を養う効果があります。歌においても持久力が向上することで、長時間歌い続けることが可能になります。ヨガを継続することで呼吸法が向上して、肺活量が増加します。
これにより息継ぎがスムーズになり、長いフレーズも余裕を持って歌い切ることができるようになります。ライブなどの長時間のパフォーマンスにも対応できるようになるためには、現在の体力をうまく分配すること、同じくらい体力を上げていくことが大事になってきますね！
もちろんヨガ以外にも有酸素運動・ランニング・スクワットなど体を鍛えることで結果的に歌唱力を上げることもできるようになります。視野広く挑戦していきましょう！
まとめ
いかがでしたでしょうか？ヨガを極めることで歌も上手くなる理由を詳しく解説しました。ヨガは呼吸法や姿勢、筋肉の柔軟性など、歌唱に関連する多くの要素を向上させる効果があります。これにより、歌の表現力や安定感、持久力もアップすることが期待できます。
最後に、僕たちToWinFactoryはプロ仕様の音楽機材を使って実際に録音することができる「レコーディングサービス」や、歌ってみたの制作を高品質な動画にするサービスを提供しています。高品質な弾いてみたや歌ってみた動画を作りたい！といった方は気軽にお問い合わせください！動画はToWinFactoryのtopページからご覧いただけます。→https://www.towin-sf.com
歌に対するアプローチは様々ですが、ヨガを取り入れることで新たな歌の可能性を広げることができるでしょう。みなさんもヨガを始めて、歌の上達を目指してくださいね！
それではまた次回！ToWinFactoryの大塚でした！
